chleb, zboża, ziarna
Zawartość archiwalna

Twoje źródło energii

Czy wiesz, czym są węglowodany i jaką rolę odgrywają w organizmie? Rozwiąż kwiz w aplikacji mojeIKP i sprawdź, co wiesz o węglowodanach

11-10-2024 artykuł przeniesione do archiwum.

mojeIKP to bezpłatna aplikacja Ministerstwa Zdrowia i Centrum e-Zdrowia. Możesz ją pobrać na systemy Android z Google Play lub iOS z Apple Store.

mojeIKP umożliwia m.in.:

  • łatwe wyszukanie e-recepty i e-skierowania
  • sprawdzenie ulotki i dawkowania przepisanego leku
  • ustawienie przypomnienia o lekach, które zażywasz
  • skuteczne udzielenie pierwszej pomocy
  • skorzystanie z portalu Diety NFZ
  • uruchomienie krokomierza
  • wykonanie bezpiecznych ćwiczeń dzięki bezpłatnemu planowi „8 tygodni do zdrowia”.

Tutaj znajdziesz poradnik, jak zainstalować i uruchomić mojeIKP

Kwiz o węglowodanach

Pytania dotyczą roli węglowodanów, ich zalecanej ilości, a także skutków nadmiaru lub niedoboru w diecie. Z kwizu możesz się dowiedzieć, jakie są rodzaje węglowodanów i jak przyswaja je twój organizm. Przeczytasz porady dotyczące błonnika, glukozy, laktozy i prebiotyków w pokarmach.

Jak przejść przez kwiz:

  • uruchom aplikację mojeIKP i wejdź w zakładkę „profilaktyka”
  • wybierz „Quiz” i sprawdź swoją wiedzę
  • zaznacz odpowiedzi; prawidłowa odpowiedź wyświetli się od razu na zielono
  • sprawdź, na ile pytań padła poprawna odpowiedź; informację otrzymasz, gdy odpowiesz na wszystkie pytania
  • przejrzyj swoje odpowiedzi i udostępnij swój wynik na Facebooku lub Twitterze.