Uśmiechnięta rodzina pozuje do zdjęcia - dziadek i babcia, tata i mama, syn i córka

Zdrowa rodzina z kalendarzem profilaktycznym

Kalendarz profilaktyczny Akademii NFZ pomoże zadbać o zdrowie całej rodziny. Znajdziesz w nim informacje dostosowane do wieku i płci Twoich bliskich. A jeśli jesteś w ciąży lub ją planujesz – praktyczne informacje specjalnie dla siebie

Portal Akademia NFZ to źródło wiedzy o profilaktyce zdrowotnej oraz specjalny pakiet informacji o zdrowym stylu życia. Zawiera praktyczny kalendarz badań profilaktycznych dla osób w każdym wieku. To strona pełna multimediów, podcastów, atrakcyjnie podanej wiedzy, również dla najmłodszych.

Kalendarz profilaktyczny

Dostępny na stronie głównej Akademii kalendarz jest bardzo prosty w obsłudze. By z niego skorzystać, zaznacz suwakiem wiek swój lub osoby, dla której chcesz uzyskać informacje, oraz płeć, kliknij „sprawdź” – i gotowe!

Kalendarz badań profilaktycznych to:

 

  • pigułka informacji o profilaktyce, które mają przypominać o regularnych badaniach profilaktycznych i samokontroli
  • lista zalecanych badań przypisana do użytkownika na podstawie wieku i płci
  • podpowiedzi, jak i gdzie zapisać się na badanie
  • oferta profilaktyczna dla dzieci od urodzenia do 18 roku życia
  • informacje o dodatkowych uprawnieniach i profilaktyce dla kobiet w ciąży.

Link do kalendarza

Zdrowa rodzina – od dziecka do seniora

Na stronie Akademii NFZ znajdziesz również artykuły o profilaktyce oraz multimedia o zdrowych nawykach i aktywności fizycznej, między innymi filmy z ćwiczeniami dla kobiet w ciąży czy bezpłatny program treningowy 8 tygodni do zdrowia. Program został opracowany przez profesjonalnych trenerów we współpracy z lekarzem i fizjoterapeutą. Jest to zestaw treningów o narastającej trudności dla osób, które nie mają przeciwwskazań zdrowotnych do uprawiania sportu. Celem programu jest zachęcenie do regularnej aktywności fizycznej, połączonej z racjonalną dietą oraz higieną stylu życia.

 

Na Akademii nie tylko zdobędziesz wiedzę, ale też ją od razu sprawdzisz. Quizy w Multimediach pokażą Ci, na co jeszcze zwrócić uwagę i utrwalą nowe informacje.

Co jeszcze na Akademii

Portal Akademia NFZ ma służyć szerzeniu profilaktyki i zdrowych nawyków. W zakładce „Profilaktyka” znajdziesz szereg artykułów podzielonych według kategorii:

  • cukrzyca
  • depresja
  • kości i stawy
  • nowotwory
  • otyłość
  • płuca
  • układ krążenia
  • uzależnienia
  • zdrowe nawyki.

A w zakładce „Dla dzieci” czekają rebusy, kolorowanki i krzyżówki!

By skorzystać z kalendarza profilaktycznego, znaleźć materiały dla dzieci i seniorów i wiele więcej – przejdź na stronę Akademia NFZ!