Mężczyna siedzi przed komputerem. Przeciera oczy ze zmęczenia.

Wykorzystaj lato na odpoczynek

Czy grozi Ci pracoholizm? To możliwe, jeśli masz postanowienie, by w końcu oderwać się od pracy, ale wciąż nie możesz wprowadzić go w życie. Lato jest świetną porą, by zacząć

Pracoholizm jest jednym z uzależnień. Jak każde uzależnienie potrafi być naprawdę niebezpieczny. Wyniszcza organizm, szkodzi psychice, w skrajnych przypadkach prowadzi nawet do śmierci. Lato jest świetną okazją, by przyjrzeć się, czy pracoholizm jest Twoim problemem. Czy umiesz odpocząć od pracy na urlopie? Nie przypadkiem w środku wakacji, czyli 12 sierpnia, wypada Światowy Dzień Pracoholików. To jednak nie dzień świętowania, a ostrzegania.

Objawy

„Nie mogę iść na urlop, bo oni sobie beze mnie nie poradzą”. Czy tak właśnie myślisz? Czy to jeszcze poczucie zawodowej odpowiedzialności, czy już kompulsywna potrzeba ciągłego wykonywania pracy? A może zauważasz u siebie (lub swojej bliskiej osoby) jeszcze inne niepokojące objawy?

Wśród sygnałów ostrzegawczych, że Twoje poświęcenie pracy może już być chorobą, są:

  • skrajne zmęczenie
  • niepokój
  • problemy ze snem i koncentracją
  • zerwane relacje z bliskimi
  • silne poczucie przymusu wewnętrznego
  • rozdrażnienie
  • bóle i wrzody żołądka
  • bóle głowy.

Konsekwencje

Pracoholizm nie sprawia, że pracujesz lepiej. Co najwyżej pracujesz więcej i z fatalnym w skutkach obciążeniem dla organizmu. Twój spadek efektywności w pracy to zmartwienie dla Twojego pracodawcy. Poważne konsekwencje dla Ciebie to:

  • depresja
  • zerwane relacje społeczne
  • problem z radzeniem sobie z niepowodzeniami
  • agresja
  • choroby serca
  • problemy z przyjmowaniem pokarmów
  • alkoholizm
  • bezsenność
  • wycieńczenie.

Leczenie

Pracoholizm trudno zdiagnozować, a jeszcze trudniej wyleczyć. Chorzy zazwyczaj nie uznają go za chorobę, a otoczenie wokół może podziwiać „pracowitość” dotkniętej nim osoby. Bywa, że dopiero jakiś wypadek (spowodowany np. zmęczeniem) skłania do poszukiwania rozwiązania. Dużo zależy od najbliższych osób, które zmagają się z problemem – czasem także ich upór skłania pracoholików do zwrócenia się o pomoc.

W ramach Narodowego Funduszu Zdrowia leczenie otrzymasz m.in.:

  • u psychiatry – bez skierowania
  • na terapii w ramach świadczenia o nazwie: leczenie uzależnień
    • jeśli będziesz przychodzić do placówki medycznej na umówione wizyty (tzw. leczenie ambulatoryjne) – bez skierowania
    • jeśli zostaniesz na leczeniu w danej placówce medycznej (tzw. leczenie stacjonarne) – ze skierowaniem od lekarza leczącego w ramach NFZ (czyli lekarza ubezpieczenia zdrowotnego).

Możesz także skorzystać z leczenia, jeśli jesteś:

  • osobą spokrewnioną z osobą chorą
  • osobą niespokrewnioną z osobą chorą, ale spełniasz jeden z dwóch warunków:
    • mieszkasz i gospodarujesz wspólnie z osobą chorą
    • pozostajesz w związku emocjonalnym z osobą chorą i z tego wynika Twój stan psychiczny, który wymaga leczenia.

By znaleźć dogodną dla Ciebie placówkę medyczną, skorzystaj z wyszukiwarki Gdzie się leczyć.