gest odmawiania posolenia

Nie sól tyle

Czy sól jest potrzebna? Czy należy solić potrawy? Odpowiedz na pytania w aplikacji mojeIKP i sprawdź, czy jesteś ekspertem zdrowej diety

mojeIKP to bezpłatna aplikacja Ministerstwa Zdrowia i Centrum e-Zdrowia. Możesz ją pobrać na systemy Android z Google Play lub iOS z Apple Store.

mojeIKP umożliwia m.in.:

  • łatwe wyszukanie e-recepty i e-skierowania
  • sprawdzenie ulotki i dawkowania przepisanego leku
  • ustawienie przypomnienia o lekach, które zażywasz
  • skuteczne udzielenie pierwszej pomocy
  • skorzystanie z portalu Diety NFZ
  • uruchomienie krokomierza
  • wykonanie bezpiecznych ćwiczeń dzięki bezpłatnemu planowi „8 tygodni do zdrowia”.

Tutaj znajdziesz poradnik, jak zainstalować i uruchomić mojeIKP

Czy solisz za dużo?

W ogóle nie używasz soli? A może sięgasz po sól, nim spróbujesz potrawy? Rozwiąż kwiz, nawet jeśli nie uważasz się za eksperta w sprawach zdrowej diety. Dowiesz się, czym Ci grozi nadmiar soli i jakie są objawy jej niedoboru. A także: z czego wynika chęć jedzenia słonych potraw oraz ile soli znajdziesz w rozmaitych potrawach i czym możesz ją zastąpić? 

Jak przejść przez kwiz:

  • uruchom aplikację mojeIKP i wejdź w zakładkę „profilaktyka”
  • wybierz „Quiz” i sprawdź swoją wiedzę
  • zaznacz odpowiedzi; prawidłowa odpowiedź wyświetli się od razu na zielono
  • sprawdź, na ile pytań padła poprawna odpowiedź; informację otrzymasz, gdy odpowiesz na wszystkie pytania
  • przejrzyj swoje odpowiedzi i udostępnij swój wynik na Facebooku lub Twitterze.