Oto, w jaki sposób można zapobiec próchnicy.
Dbaj o higienę jamy ustnej od pierwszego wyrzynającego się zęba
Dziecko do 8 roku życia najczęściej potrzebuje pomocy w czyszczeniu zębów. Z czasem jest coraz bardziej zręczne manualnie i może samodzielnie wykonać to zadanie. Zatem czyść regularnie zęby dziecka. Używaj pasty z odpowiednią do wieku zawartością fluoru – 1000 ppm. Ilość pasty powinna być odpowiednia do wieku – wielkość ziarna ryżu dla dzieci do 3 lat, dla starszych ziarna grochu.
Kiedy i jak szczotkować
Szczotkuj zęby dziecka 2 razy w ciągu dnia po 2 minuty – po śniadaniu i po kolacji, bezpośrednio przed snem. Przed szczotkowaniem zachęć dziecko do przepłukania jamy ustnej wodą i wyplucia wody. Po szczotkowaniu dziecko powinno wypluć nadmiar pasty, ale bez płukania. Po użyciu postaw szczoteczkę pionowo do wyschnięcia. Nie przechowuj jej w szczelnym opakowaniu.
Jak czyścić zęby dziecka
Zanim wyrzną się zęby trzonowe (do 2 roku życia) wykonuj szczoteczką ruchy okrężne. Gdy pojawią się zęby trzonowe – szoruj powierzchnię zębów. Ruchami okrężnymi czyść powierzchnie policzkowe i wargowe zębów. Wymiatającymi – powierzchnie językowe (podniebienne).
Jeśli stosujesz szczoteczkę elektryczną, szczotkuj każdego zęba osobno. Nie pomijaj powierzchni żadnego zęba.
W czyszczeniu przestrzeni międzyzębowej pomocna będzie nić dentystyczna.
Wypracuj prawidłowe nawyki żywieniowe dziecka
- 2 godziny przerwy między posiłkami – tyle czasu trzeba, by przywrócić prawidłowe pH w jamie ustnej.
- Woda mineralna zamiast słodkich napojów – ograniczy to ilość cukru na zębach.
- Surowe owoce i warzywa, ziarna zbóż i produkty pełnoziarniste oraz mleko i jego przetwory – te produkty wpłyną na prawidłowy rozwój zębów. Twardy i sprężysty pokarm stymuluje wydzielanie śliny i przyspiesza neutralizację pH w jamie ustnej. Korzystne dla zdrowia są naturalne produkty mleczne. Desery mleczne, jogurty owocowe sprzyjają próchnicy.
Odwiedzaj dentystę
- Pierwsza wizyta u dentysty powinna odbyć się już w pierwszym roku życia dziecka.
- Każda kolejna wizyta – nie rzadziej niż co 6 miesięcy.
- Stomatolog może nałożyć na powierzchnię zębów dla dzieci do 6 roku życia lakier z wysoką zawartością fluoru. Jest to lakierowanie. Stosuje się je co 3 lub 6 miesięcy – o częstości decyduje lekarz.
- Innym zabiegiem jest lakowanie. Polega na mechanicznym zabezpieczeniu dostępu bakterii do najbardziej narażonych na próchnicę zagłębień na powierzchni żującej zębów trzonowych.
Przeczytaj więcej informacji na temat zdrowia jamy ustnej, nie tylko u dzieci, w materiałach Ministerstwa Zdrowia.
