Dzień mężczyzny

Badania zdrowego pana

O czym każdy mężczyzna powinien pamiętać, jeśli chce się cieszyć dobrym zdrowiem? O sporcie, zdrowym trybie życia, odpowiedniej diecie i radzeniu sobie ze stresem. A także o tym, by regularnie się badać

Mężczyźni w Polsce żyją krócej niż kobiety. W Polsce kobiety żyją 82 lata, a mężczyźni niespełna 74. Mężczyźni częściej umierają na nowotwory złośliwe, choroby układu krążenia oraz choroby naczyń mózgowych (będące przyczyną udarów Życie mężczyzn i kobiet w Europie. Portret statystyczny”, GUS, Warszawa 2018.

Przypisuje się to zarówno ich niezdrowemu trybowi życia, jak i niechęci panów do wizyt u lekarza. Dlatego na Dzień Mężczyzn, 10 marca, przypominamy o konieczności badań profilaktycznych.

Badaj się regularnie.

Raz w miesiącu

  • samobadanie jąder.

Raz do roku:

  • podstawowe badania profilaktyczne: morfologia, OB, stężenie glukozy we krwi oraz badanie ogólne moczu
  • pomiar ciśnienia tętniczego, kontrola wagi, pomiar obwodu w pasie
  • ogólne badanie u lekarza internisty
  • kontrola stanu uzębienia u stomatologa
  • po 50. wzrasta ryzyko zmian w gruczole krokowym, dlatego każdy mężczyzna w tym wieku powinien odwiedzić urologa, poddać się badaniu prostaty per rectum i powtarzać je od tego momentu raz na dwa lata.

Programy profilaktyczne dla Ciebie

Możesz także skorzystać ze specjalnych programów profilaktycznych, np.:

Program profilaktyki chorób odtytoniowych (w tym POChP)

Ten program jest dla Ciebie, jeżeli:

  • masz więcej niż 18 lat i palisz papierosy lub inne wyroby tytoniowe, a zwłaszcza jeżeli jesteś w średnim wieku (między 40 a 65 lat) 
  • nie miałeś w ramach programu profilaktyki POChP wykonanych badań spirometrycznych w ciągu ostatnich 36 miesięcy
  • nie zdiagnozowano u Ciebie wcześniej przewlekłej obturacyjnej choroby płuc, przewlekłego zapalenia oskrzeli lub rozedmy.

Program Profilaktyki Chorób Kardiologicznych (KORDIAN)

To program dla Ciebie, jeżeli:

  • masz powyżej 18 lat
  • podejrzewano u Ciebie ryzyko chorób sercowo-naczyniowych
  • w ciągu ostatnich 5 lat nie leczyłeś się z powodu choroby układu sercowo-naczyniowego i nie korzystasz z Programu Chorób Układu Krążenia realizowanego przez NFZ.

Program Profilaktyki Chorób Układu Krążenia (CHUK)

To program dla Ciebie, jeśli:

  1. jesteś osobą w wieku 35-65 lat i dotychczas nie rozpoznano u Ciebie choroby układu krążenia oraz nie korzystałeś w ciągu ostatnich 5 lat z badań w ramach programu profilaktyki chorób układu krążenia (CHUK) (z programu można skorzystać raz na 5 lat).
  2. jesteś osobą szczególnie obciążoną czynnikami ryzyka, m.in.:
  • masz nadciśnienie tętnicze krwi,
  • masz podwyższone stężenie cholesterolu,
  • masz nadwagę lub jesteś osobą otyłą,
  • palisz papierosy,
  • masz więcej niż 35 lat,
  • jesteś obciążony genetycznie.

Program Profilaktyki Raka Płuca

To program dla Ciebie, jeżeli znajdujesz się w jednej z dwóch grup ryzyka:

1) masz 55–74 lata i:

  • palisz papierosy nałogowo – palisz paczkę dziennie od 20 lat albo palisz 2 paczki dziennie od 10 lat
  • udało Ci się rzucić palenie na więcej niż 15 lat (dot. ostatniego okresu absencji)

2) masz 50–74 lat i:

  • palisz papierosy nałogowo – palisz paczkę dziennie od 20 lat, palisz 2 paczki dziennie przez 10 lat
  • udało Ci się rzucić palenie na więcej niż 15 lat (dot. ostatniego okresu absencji);

w dodatku:

  • z uwagi na wykonywany zawód byłeś narażony na działanie krzemionki, berylu, niklu, chromu, kadmu, azbestu, związków arsenu, spalin silników diesla, dymu ze spalania węgla kamiennego, sadzy
  • byłeś narażony na radon
  • chorowałeś na raka płuca, chłoniaka, raka głowy i szyi lub raki zależne od palenia tytoniu, np. raka pęcherza moczowego
  • ktoś z Twojej bezpośredniej rodziny (pierwszego stopnia) miał raka płuca
  • chorujesz na przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP) lub włóknienie płuc (IPF).

Znajdź informację o innych badaniach profilaktycznych, z których możesz skorzystać